Пять самых безумных диет
5 10 оценок

Самые безумные диеты.

Общеизвестно, что сбалансированное питание и регулярные физические упражнения лучше всего способствуют потере веса. Но мало кому хочется им следовать. Некоторые уверены, что для похудения непременно надо соблюдать какую-нибудь диету. Существуют диеты, которые действительно помогают. Вот, например, Мэтью МакКонахи недавно похудел на 13,5 кг за 3 часа. Но не всем везет так, как ему.

Думаем, вам интересно будет почитать ниже о самых безумных диетах, их преимуществах и недостатках.

Лимонадная диета

Эта диета предназначена для очистки организма и популярна среди знаменитостей и зрителей Ютуба. Ее правила очень просты: никаких твердых продуктов. Все, что вам нужно, – это употребление волшебного лимонада, состоящего из 2 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока, 2 столовых ложек органического кленового сиропа, 1/10 чайной ложки кайенского перца и стакана фильтрованной воды.

Диета длится от 4 до 14 дней. Переход к употреблению твердой пищи должен быть плавным.

Недостатки

О том, что диета полезна, ученым ничего не известно. Более того, большинство исследований доказывают, что такое очищение телу ненужно, оно и само в состоянии избавляться от отходов. Кроме этого, диета может оказать негативное влияние на химический и гормональный баланс организма.

На потерю веса подобная диета практически не влияет. То, от чего организм избавился бы самостоятельно, диета возвращает ему обратно.

Преимущества

Диета все-таки оказывает положительное действие при очищении организма от химических и прочих побочных продуктов, оседающих в нем в результате употребления пищи. Если вы боитесь накопления химикатов продуктов, выращенных в лабораторных условиях, старайтесь просто избегать их употребления.

Если вы пьете коктейль 6 раз в день, а результата по снижению веса так и не происходит, стоит перейти на употребление коктейля 1 раз в день.

Диета с помощью носовой трубки

Да-да, и такая диета существует! Питание в ваш организм будет поступать не в процессе жевания и проглатывания пищи, а через трубку, соединенную с мешком жидкости, конец которой будет вставлен в ваш пищевод и желудок через нос. В мешке с жидкостью может содержаться столько калорий, сколько вам нужно. Надо лишь помнить, что вам надо будет худеть на 500-800 калорий каждый день.

Жидкость, предназначенная для питания, должна содержать достаточное количество жиров, белков, низкоуглеводной смеси. За 10 дней диеты вы можете потерять до 9 кг веса.

Недостатки

Эту диету нельзя соблюдать долго. Это кратковременная краш-диета. И диета дорогая!

Из-за нахождения трубки в вашем теле слишком длительное время могут наблюдаться такие неприятные побочные эффекты как заложенность носа, плохой запах изо рта и кашель.

Преимущества

Преимуществ диеты не замечено. Попробуйте лучше придерживаться более традиционной кетогенной диеты, богатой жирами, при которой глюкоза заменяется низкоуглеводным питанием с большим содержанием жиров и белков. Выполнение при этом физических упражнений сделает диету более эффективной, чем пластиковая трубка в носу.

Диета на детском питании

Основная идея – употреблять детское питание, а именно 14 баночек вкусного жидкого пюре каждый день.

Считается, что мягкое детское питание в баночках поможет вам избежать переедания, но позволит наслаждаться едой.

В 14 порциях детского пюре содержится около 1000 калорий. Это слишком мало, чтобы оставаться толстым. В любом случае вы обязательно начнете терять вес.

Недостатки

Пищевые потребности взрослых отличаются от детских. В детском питании мало жиров и сахара, не хватает клетчатки, кальция и витамина D. Если вы будете постоянно есть только пюре, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Диетологи называют эту диету хитрой уловкой. На самом деле, если бы вы следили за своими порциями и делали их всегда небольшими, у вас бы не было необходимости сидеть на подобной диете.

Преимущества

Детское питание богато питательными веществами и не имеет добавок и консервантов.

Если вам тяжело долго соблюдать подобную диету, следует выбирать высококалорийные детские пюре с сахаром.

Диета на 5 укусов

Во время этой диеты:

– не завтракают;

– делают 5 укусов еды за вторым завтраком;

– делают 5 укусов еды за обедом;

– принимают мультивитамины;

– не пьют калорийных напитков;

– употребляют белок.

Соблюдая эту диету, вы можете есть все, что захотите. Все дело в том, что вся ваша еда должна уложиться в 5 укусов. Основная цель – ограничить потребление калорий.

Хотя диета довольно действенна, ее нельзя придерживаться долгое время, так как это будет большим потрясением для организма.

Недостатки

Даже если на данной диете вы похудеете, после ее окончания вы снова быстро наберете вес. Мультивитамины нужны вам будут для того, чтобы восполнить дефицит необходимых питательных веществ для правильной работы организма.

Преимущества

Основное преимущество диеты в том, что вы, наконец, начнете ограничивать количество съеденного. Если бы вы всегда так делали, вас не беспокоила бы проблема лишнего веса! И старайтесь зря не сластить пищу!

Питание воздухом

Ах, эти французы! Вместо настоящего потребления пищи в виде блинов, круасанов и говядины они нашли новое увлечение – только притворяться, что ешь.

Моду на эту диету ввели знаменитые дизайнеры Дольче и Габбана, выпустившие фото Мадонны, которая держит вкусные продукты, но не ест их.

Наслаждайтесь тарелкой дымящегося горячего куриного супа с лапшой: вдыхайте его аромат, чувствуйте его тепло, испытывайте жгучее желание поскорее поднести его к губам, но не ешьте его! Вместо супа налейте в тарелку воды и черпайте ее ложкой, воображая, что едите суп.

Недостатки

Это слишком низкокалорийная диета, поэтому ее нельзя придерживаться долго. Во время диеты нельзя выполнять никакие физические упражнения. В общем, ничего хорошего.

Преимущества

Во-первых, любопытно познакомиться с еще одной разновидностью диеты. Когда вы, наконец, начнете есть по-настоящему, вкус, цвет и аромат пищи произведут на вас совсем другое впечатление, чем раньше, когда вы ели еду в больших количествах, не замечая ее.