Салат из свеклы
Низкокалорийный салат из вареной свеклы рецепт.
Все врачи и диетологи нам твердят, что свекла полезна и есть ее необходимо. Как же лучше это сделать? Съесть ее просто вареной скучно, заправить ее майонезом слишком жирно и уже не так полезно. Предлагаем сделать вкусный и полезный низкокалорийный салат из вареной свеклы.
Заправив салат небольшим количеством растительного масла мы уменьшим калорийность салата, сохранив при этом полезные свойства. Добавив чеснок, мы придадим салату дополнительный вкус. Так что полезные блюда тоже могут быть вкусными.
Ингредиенты:
- Свекла вареная — 1 штука;
- Чеснок — 2 зубчика;
- Растительное масло — 1 столовая ложка;
- Соль по вкусу.
Как приготовить полезный салат из свеклы:
Шаг 1
Свеклу и чеснок чистим и трем на мелкой терке и смешиваем.
Шаг 2
Солим по вкусу и заправляем растительным маслом. Все очень просто ))
(Просмотрено 9 раз, 1 визитов сегодня)
Я делаю дома подобный салатик. Он очень полезный для крови. Только я добавляю еще и майонез. Получается очень вкусно. Хотя и не так полезно, как без него. :)
Мы раньше тоже салат из свеклы только с майонезом делали. Мне, почему-то, казалось, что с маслом не вкусно будет. А после того, как попробовала маслом заправить на майонез и не смотрю даже)
Свёкла — самый простой и доступный овощ, а кроме того она очень полезна. Я стараюсь готовить подобные салаты ежедневно, особенно нравится заправлять их оливковым маслом, от этого получается двойная польза. Изюминка таких салатов — украшение орехами и добавление зелени как на фото. А ещё можно добавить мелко нарезанные сухофрукты — курагу, изюм, чернослив.
Спасибо за отзыв. С сухофруктами тоже вкусно получится. Только такой салат лучше есть как самостоятельное блюдо. А если использовать в качестве гарнира к мясу, то, мне кажется, что лучше без сладких ноток обойтись.